Welkom bij Krachtig coaching & training. Ik begeleid hoger opgeleide medewerkers bij vraagstukken op het gebied van loopbaan, stress en burn-out, time-management en persoonlijke effectiviteit.
Ik help je bewust te worden van jezelf, jouw manier van denken en doen, jouw kwaliteiten en valkuilen, jouw patronen en belemmerende overtuigingen, in relatie tot jezelf en jouw omgeving. Deze bewustwording helpt en is nodig om de gewenste gedragsverandering te kunnen bewerkstelligen. Ik help je weer in je kracht te komen en reik je handvatten aan om daar zoveel mogelijk te blijven. Met als doel dat je met meer plezier, energie en voldoening kunt werken en leven, en daarmee ook effectiever kunt zijn.
Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en veerkracht.
De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.
De CSR-methode in een notendop:
✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
✔️ Bewezen effectief
✔️ Eerst fysiek herstellen, dan pas mentaal
✔️ Effectiever en duurzamer dan een puur psychologische begeleiding
✔️ Meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten
Kenmerkend in CSR-coaching zijn de 3 fasen:
Als CSR-coach® voldoe ik aan strenge toelatingseisen en wordt mijn coachkwaliteit op het gebied van stress en burn-out gewaarborgd door supervisie, evaluatie en bijscholing.
Tijdens een coachtraject help ik je in gesprekken en oefeningen een spiegel voor te houden, de antwoorden op je vragen en dilemma’s te vinden, patronen te doorbreken, eigen keuzes te maken en blijvende (gedrags)veranderingen te realiseren. Ik combineer praktische handvatten met diepgaandere inzichten. Samen met jou zorg ik ervoor dat je (weer) in je kracht komt te staan en met meer ontspanning, energie, plezier en voldoening kunt werken en leven.
Coachgesprekken vinden plaats in mijn coachpraktijk in Wageningen. Woon je te ver weg of komt het een keer niet uit om naar mijn praktijk te komen? Dan kunnen we de gesprekken ook online doen.
Interesse? Neem vrijblijvend contact met me op!
Krachtig coaching & training is gespecialiseerd in het geven van online en live trainingen, workshops en intervisiebegeleiding op het gebied van:
Ik geef mijn trainingen aan groepen medewerkers van o.a. universiteiten, financiële dienstverleners, onderzoeksorganisaties, het bedrijfsleven en gemeenten.
Kenmerkend voor mijn trainingen:
Jouw wensen en behoeften op het gebied van de beoogde training verwerk ik met plezier in een programma op maat.
Samen met mijn compagnon Marieke Maat heb ik een aanbod voor werkende moeders ontwikkeld.
Veel moeders zijn sterren in zichzelf voorbij rennen: perfectionisme, hoge verwachtingen, een druk leven met werk en gezin. Wat moeten ze veel. Wat zijn ze streng voor zichzelf en wat leggen ze hun eigen lat hoog. Dat kan op een moment opbreken.
More than Mom biedt coaching, lezingen en trainingen aan werkende moeders, maar ook aan andere doelgroepen die worstelen met hun werk/privé balans. We stemmen ons aanbod volledig af op jouw vraag en/of de behoefte van jullie organisatie.
Onze trainingen, lezingen en coaching zijn gericht op het voorkomen van uitval en het bereiken van een duurzame verandering in jouw werk en leven. Interesse? Neem vrijblijvend contact met me op.
Als beroepscoach bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) moet ik me houden aan de Internationale Ethische Code (IEC). In de IEC is opgenomen hoe je als beroepscoach omgaat met thema’s als integriteit, professioneel en excellent handelen, contractering, (eigen) verantwoordelijkheid en vertrouwelijkheid.
Ik ben als Practitioner Coach aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). Daarnaast ben ik erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en veerkracht. Ook ben ik aangesloten bij Gingermood.